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Mentaltraining gegen Rückenschmerzen!

Rückenschmerzen haben viele Ursachen. Meist greifen mehrere Elemente ineinander, wenn der Rücken stetig unbeweglich ist oder auch ganz plötzlich steif wird, z.B. weil verspannte Muskeln, eingeklemmte Nerven und jahrzehntealte Ablagerungen sich schmerzhaft bemerkbar machen. Neben der klassischen Behandlung der körperlichen Symptome durch Massagen, Oeteopathie, Salben, Tabletten oder Akupunktur rückt die Psyche als eine Mitverursacherin vieler Rückenprobleme erst allmählich ins Rampenlicht der Aufmerksamkeit. Dabei sind es oft psychische Probleme, deren Last uns niederdrückt und schließlich zu schmerzhaften Verspannungen und Rückenbeschwerden führen. Dieses Seminar unterstützt mit gezielten Techniken und mentalen Übungen zur Klärung tieferliegender Ursachen.

Ziele des Seminars:

• Zugewinn an Lebensqualität und Energie
• Verbesserung der Leistungsfähigkeit
• Auflösung körperlicher oder emotionaler Blockaden

Inhalte:

• Ursachen und Gründe für Rückenschmerzen; emotionale Ursachen
• Schmerzgedächntis
• Die Macht der Worte
• Wie Glaubenssätze unsere Verhaltens- und Denkmuster beeinflussen; Arbeit mit einschränkenden Glaubenssätzen
• Unterbewusstsein
• Gesundheitsziel
• Stärken stärken
• Körpersprache; Zusammenhang zwischen Körper, Geist und Psyche
• EFT (= Emotional Freedom Techniques = Emotionale Freiheitstechniken)

Seminarleitung: Antje Heimsoeth

Termin:

Veranstalterin und Ausrichterin, Info/Anmeldung: SportNLPAcademy, Antje Heimsoeth, Wendelsteinstr. 9b, 83026 Rosenheim,
Telefon: 0171 / 6163194
E-Mail: info@sportnlpacademy.de

Systemische Aufstellungen mit Figuren
Workshop über das systemische Arbeiten mit (Playmobil-)Figuren

Vorgestellt wird die Arbeit mit Figuren u.a. am Systembrett.
Bei Familienaufstellungen bringt das in den Raum gestellte Bild einer Familie oder Gruppe mit Hilfe von Stellvertretern deren innere Dynamik und Energien zum Ausdruck. Doch es gibt nicht immer die Möglichkeit, ein Anliegen in einer Gruppe aufzustellen.
Der Prozeß des Familien-Stellens - das Abbilden von familiären und beruflichen Beziehungen, Konflikten oder Entscheidungen - in einer Gruppe kann mit Hilfe von Figuren in die Einzelberatung übertragen werden. Es ist erstaunlich, wie die Familiendynamik auch über die Figurenaufstellung ans Licht kommen kann, und wie sich über die Figuren, ähnlich wie in der Gruppe, die Lösungen zeigen.
Das Aufstellen mit Bodenankern oder Figuren ist besonders für Personen geeignet, die eine Familienaufstellung vorbesprechen oder nicht an einem Gruppenseminar teilnehmen möchten.

In Kleingruppen besteht im Seminar die Möglichkeit selbst Aufstellungen mit Figuren durchzuführen und mit eigenen familiären und beruflichen Anliegen zu arbeiten. Anschließend ist Zeit für Feedback und Selbstreflektion. Gerne dürfen Sie hierzu eigene Figuren, Stofftiere, Steine o.ä. mitbringen. Ziel dieses Workshops ist die Erweiterung der eigenen Möglichkeiten und der Gewinn an Sicherheit in der Einzelarbeit.

Inhalte:

• Einführung in das Systemische Arbeiten; Kennenlernen der Aufstellungsarbeit;
• Aufstellungen mit Holzfiguren und Playmobil Figuren
• Einführung in die Genogrammarbeit
• Symptom-Aufstellungen
• Fragen, die helfen; Fragetechniken
• Sätze
• Aufstellen von Persönlichkeitsanteilen; Teilemodell; Aufstellung des Inneren Teams
• Einbeziehen von Geheimnissen/Tabus und Ausgeblendetem
• Muskeltesten

Seminar-Methoden:

• Theorie
• viel! Praxis, Übungen in Kleingruppen
• Reflexionen im Plenum, Erfahrungsaustausch
• Praxisbeispiele und Fälle

Zielgruppe: Heilpraktiker, Mediatoren, Psychotherapeuten, Therapeuten, Supervisoren, Coaches, BeraterInnen, die das systemische Arbeiten mit Figuren in der Praxis anwenden wollen; alle, die mit Hilfe dieser Methode mehr Klarheit und Lösungen für eigene persönliche, familiäre oder berufliche Anliegen finden wollen.

Voraussetzung: Neugierde
Teilnehmerzahl: max. 20

Seminarleitung: Antje Heimsoeth

Termine:

in den Kosten enthalten: incl. 19% MwSt., Seminargetränke, Handout
Eventuell anfallende Kosten für Übernachtung, Tagungspauschalen und Verpflegung werden von den Teilnehmern individuell getragen.

Stornierungen: http://www.sportnlpacademy.de/Rabatte.html

Inhouse Seminare

Dieses Thema können Sie als Inhouse Seminar buchen. Sie erhalten auf Wunsch ein Maßseminar, bei welchem die Inhalte exakt auf die Bedürfnisse Ihrer Zielgruppe angepasst werden.

Veranstalterin und Ausrichterin, Info/Anmeldung: SportNLPAcademy, Antje Heimsoeth, Wendelsteinstr. 9b, 83026 Rosenheim,
Telefon: 0171 / 6163194
E-Mail: info@sportnlpacademy.de

Was Führungskräfte vom Spitzensport lernen können
- sich und Ihr Team zu Höchstleistungen bringen -

Was im (Spitzen-)Sport schon lange genutzt wird, wird im Business nich viel zu wenig genutzt und geachtet.

Nutzen:
Unter Anleitung einer Sportmentaltrainerin lernen Sie in diesem Seminar, Ihre Leistungskraft durch Methoden, Ansätze und mentalen Ressourcen aus dem Spitzensport zu stabilisieren und zu optimieren!
Nutzen Sie auch für Ihren beruflichen und privaten Erfolg, was für Leistungssportler schon lange selbstverständlich ist!

Inhalte:

• Einführung in das Mentaltraining
• Sieg und Niederlage - Analyse der Siege und Umgang mit Niederlagen
• Macht der Gedanken; Denkmuster und Glaubenssätze, die Sie in manchen Situationen am Erfolg hindern
• Erste Techniken aus dem (Sport-)Mentaltraining
• Individuelle Ist- und Soll-Analyse
• Stärken stärken
• Abhaken
• (Erfolgs-)Ziele formulieren und visualisieren; Zielerreichung
• Identifikation der eigenen Blockaden und Stressfallen
• Selbstmotivation und Selbstcoaching
• Persönliche Potenziale und mentale Ressourcen nutzen
• Drehbuch schreiben
• Gelassenheit und mentale Stabilität
• Umgang mit Druck und "Wettkampfanforderungen"
• Leichtigkeit
• Körper - Seele - Geist
• Erfolg beginnt im Kopf; Erfolgsstrategien von Spitzensportlern

Methode(n):

• Moderation
• Praxisbeispiele und Fälle
• Einzel-/Kleingruppenarbeiten
• Erfahrungsaustausch, Reflexionen im Plenum
• Diskussion

Zielgruppe:
Unternehmer, Führungskräfte, alle Interessierten, die in die Welt des Mentaltrainings eintauchen wollen, daran glauben, dass der Erfolg im Kopf beginnt, und an einer Selbsterfahrung interessiert sins (max. 12 Teilnehmer)

Seminarleitung: Antje Heimsoeth, Coach und Trainerin im Sport und Business, Fachbuchautorin

Termine:

in den Kosten enthalten: Seminargetränke in den Pausen und ausführliche Arbeitsunterlagen
Eventuell anfallende Kosten für Übernachtung und Verpflegung werden von den Teilnehmern individuell getragen.

Inhouse Seminare

Dieses Thema können Sie als Inhouse Seminar buchen. Sie erhalten auf Wunsch ein Maßseminar, bei welchem die Inhalte exakt auf die Bedürfnisse Ihrer Zielgruppe angepasst werden.

Veranstalterin, Information und Anmeldung: SportNLPAcademy, Antje Heimsoeth, Wendelsteinstr. 9b, 83026 Rosenheim,
Telefon: +49 (0) 8031 / 892969; mobil +49 (0) 171 / 6163194
E-Mail: info@sportnlpacademy.de

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Ihre Ansprechpartnerin: Antje Heimsoeth
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